Саша-краса, ледяная бровь и коса😁 или первая официальная ультра… Николу от @xrace.wild.trail я жду каждый год как главный старт зимы😏 В этот раз психанула и взяла 50км, чтобы прочувствовать все 50 оттенков белого🤫 точнее 52😏 Самая длинная по километражу дистанция в моей жизни, не скажу что самая сложная, т.к головой я ее прошла легко, да и ногами тоже, за исключением последних 6км, когда отбило 50км, а финиша все нет и нет😼 я хорошо подготовилась и по экипу и по еде, т.к. не строила ожиданий что будет легко, особо не страдала, взяла крейсерскую скорость с самого начала и погнала, вовремя подкидывая в топку гели🍫 По экипу была сверху в легком термобелье, костюме и высоких носках от @nordski.ru Гамаши от @gamash.run меня спасли от заледеневших язычков на кроссах и от снега. Думала что очки спасут от снега в глаза, но из-за мокрого снега уже на 3-м км они запотели и особо не помогали. До 2-го пп (28км) бежала первая, потом поняла что взяла слишком быстрый темп и могу просто кончиться незадолго до финиша. Немного сбавила и пропустила 1 девочку. Не расстроилась абсолютно, т.к для меня была цель добежать, даже без призового места. Чисто преодоление себя и непогоды. По еде и воде: ✅ было съедено 6 гелей, 1 кофеиновый шот, пара кусочков соленых огурчиков и горсть арахиса ✅ выпито мноооого воды. Со старта было 250мл воды и изотоника. На каждом пп пополняла (здесь @nadlenn_run должна меня похвалить😁), ибо без воды не получится без перерыва делать упражнение высокое бедро😁 ах да, еще кола была на каждом пп, а кола это нектар когда в обычной жизни ее не пьешь. 52км в пути и долгожданный финиш, на котором меня ждала @eliz.biktubaeva ❤️ и обнимашки с друзьями☺️ Итого: 🥈место среди девушек ⏱️ 06:11:45 время в пути
Рассказ о гонке Ice Valdaice, на которой автор пробежала 21 км. Описаны организация мероприятия, пункты питания, маршрут и другие детали. Автор делилась своими впечатлениями и опытом, а также рассказала о своих достижениях на гонке.
Рассказ о трейле Ягуся от Suricat team в Костромской области. Автор выбрала дистанцию 27 км и бежала первой по девочкам. На 12 км разметка пропала, но трек помог продолжить бег. Трасса была разнообразной и легкой. Однако, награждение прошло неудачно из-за не работающего хронометража, что вызвало недовольство участников.
В статье рассказывается о результатах тредмил-теста и анализа часов Garmin. Описывается, как проводится тест, какие показатели измеряются и как они соотносятся с данными, полученными от часов. Также упоминаются дополнительные плюшки, которые могут быть измерены часами, но не могут быть измерены во время теста.
Отчет о соревновании Кросс Октябрь от @zelrun в Зеленограде. Автор рассказывает о своем участии в забеге на 15 км, о сложностях и радостях, а также о приятных бонусах от организаторов. В конце отчета упоминается первый трейловый старт и отличный результат одного из участников. В посте есть хештеги, связанные с бегом и спортом в целом.
Отчет о гонке Херасик, включающий описание трассы, конкуренции, сюрприза в броде, поддержки друг друга бегунов и трудностей на пути к финишу. Автор благодарит организаторов и свою команду за подготовку и поддержку.
В данном отчёте автор делится своими впечатлениями о забеге в Волжском. Она отмечает классных волонтёров, отличные пп, классных ведущих, массаж на финише и трофей призовой. Однако, по организации было много косяков. Автор делает выводы о том, что надо прислушиваться к мнениям участников, не стоит проверять всё на себе, необходимо развивать что-то, чтобы понимать куда бежать, если по середине перекрёстка стоит флажок, и на степные забеги надо брать специальные свистки от собак и других диких животных. Автор также отмечает, что за стоимость этого слота можно сбегать просто огромную кучу классных стартов с офигенной организацией и эмоциями от старта. В конце автор благодарит за свою форму и подготовку Nadlenn Run.
Рассказ о том, как автор потерялась на трассе Rock Trail во время бега на дистанцию 22 км. Она пропустила указатель на развилке и убежала на поворот на 90 км. Трек говорил, что она бежит не туда, но она не обратила на это внимания. Автор рассказывает о своих ощущениях и впечатлениях от происходящего, а также делает выводы из этого приключения.
Рассказ о сложной гонке Grut, которая проходила в Суздале. Автор делилась своими впечатлениями о трассе, организации и своих ошибках. Она заняла 9-е место в женском абсолюте и 3-е место в своей возрастной категории. В конце автор выразила свою благодарность организаторам и призналась, что на более длинную дистанцию не поедет.
Инструкция о том, как провести классные выходные, пробежав эстафету от Коломенского Кремля до Зарайского. Рассказ о приключениях участников, остановках на отдых и поиске верного пути. В конце автор нарезает букетик цветов для девчонок.