#трейлэтомаленькаяжизнь
27.03 случился мой первый горный трейл в Дагестане на 35км (официально😎)
Будет много текста, поэтому можно просто листать красивые фоточки😏
Если коротко: Это было не забываемо! Виды, которые открывались с гор, просто нереальные! Завидую тем, кто успел пофоткаться на фоне этой красоты!🏔
Это утро началось в 4:45 потому что я очень боялась проспать и забыть что-то важное из экипы из списка обязательного снаряжения где должны быть: мембранка с обязательно проклеенными швами, фонарик с доп.аккумом, литр воды, спасодеяло, свисток, перчатки🙈 все это и ещё кучу еды и всего прозапас (10 гелей, 1 углеводная желешка, мини-твиксы, печенька, эластичный бинт, пластырь и таблетки на все случаи жизни😏) я уложила в свой новый беговой жилет от Salomon, спасибо за него @nadlenn_run ☺️
В 6 утра мы выехали колонной из огромного количества маршруток (примерно 50🙈) и 3 часа ехали до места старта - села Ирганай.
Пропущу историю про нереальные очереди сами знаете куда😅
10:00 и мы на старте🙈 всегда волнуюсь перед стартом, а когда впервые БЕГУ столько и в горах с набором 1700м🙈 тем более😅 стартуем и сразу же упираемся в первый подъем где хорошо бы ещё немного бежать, но не получается потому что узко и не обогнать впереди идущих( в этот раз я впервые испытала свои палки Leki в тех условиях, для которых они предназначены🤤Они отработали на все 100%. Лёгкие, удобные, идеальные! Я их потом даже не убирала, так и проходила все спуски с ними чтобы не терять время)
После первых 5км был первый пункт питания (ПП) с водой, сухофруктами, колбасой и фруктами. Я на пп не привыкла задерживаться, поэтому выпила пол стакана воды и изотоника, закусив долькой апельсина, ибо еды бы мне хватило и без пп и надо все есть чтобы легче было тащить😅
Дальше шла довольно долгая равнина, которая казалась вечностью из-за жары. Я была в термо-футболке и в лонге и мечтала раздеться до футболки, но для этого надо было остановиться, а это время, поэтому пришлось терпеть) не знаю как бежали ребята в мембранках - но точно как в парнике! На следующие подъемы я боялась взглянуть потому что это было ну очень высоко, я такое ещё не бегала🙈 но взяв ноги в руки (точнее палки в руки😅) я начала медленно но верно подниматься. Главное - не останавливайся, говорила я себе и проходила подъем за подъёмом.
Потом был спуск длиною в жизнь, который я не пробежала, а пролетела так, будто вся усталость осталась на подъёмах. Это было примерно 20 с небольшим км и тут произошло то, что я не ждала совсем - мы упёрлись в тех, кто бежал или шёл 15км😩 Сначала все было хорошо, но ровно до тех пор, пока мы не бежали по отвесному карнизу. Многие пропускали, но было пару человек с наушниками😡 которые тупо не слышали как ты просишь пропустить! Ну вот не безопасно это, ну как не понимают люди!🤦♀️
Ладно, прошли, потом снова длинный спуск и счастье в ногах, думаешь что вот-вот, осталось 2км и все, финиш, но нет, ещё пару адских подъёмов ждало впереди, на одном навык скалолазания мне очень помог😅 ещё раз, не знаю как быстро пройти их без палок, рада что у меня они были!😁
И вот, последняя сыпуха, я уже несусь напрямки без разбора под ногами и, наконец, последний спуск и мы вбегаем в село Шамилькала, довольный уже финишировавший @antonihevak пробегает со мной последние 50 метров и все, финишный створ и вода!!!
Итог: съедено 5,5 гелей (ни один гель не потерян по дороге😏), я 8-я среди 196 дошедших женщин и 45-я из 553 в абсолюте, пробежала 34км за 4:25:56. Метила в 10-ку, поэтому результатом более чем довольна!☺️
Потом мы ждали финиш @4panteleimon который бежал 120км😈 и пришел 7-м😳 (в карусели есть видео с моим ультразвуком, аккуратнее!)🥳 и довольные поехали в гостиницу
Главные выводы из этого всего безумства:
✅ организация @xrace.wild.trail топчик, все продумано до мелочей
✅ волонтёры на пп-нереально крутые, всегда помогут, накормят и поддержат!
✅ трек в часах - очень нужная штука, пару раз заблудилась😩
✅ наушники на отвесных горах - 🙅♀️
✅ надо учиться быстрее бегать спуски
✅ одеваться надо сразу легче
✅ гамаши от мелких камней и пыли очень спасали
✅ с собой булавка - must have, у одного парня начались судороги, думаю ему бы она помогла
✅ ну и кепочка какая новенькая клаааассная от @xrace.wild.trail супер лёгкая и компактная☺️
Ну и чутка комментариев бегунам-коллегам:
🙅♀️ если не убираете палки, несите их остриём вперёд, чтобы не убить того, кто сзади
🙅♀️ заведите себе мешочек/пакетик для использованных гелей и «крышечек» от них! Столько было по дороге гелей и упаковок от них!
Стартом более чем довольна, до сих пор не могу отойти от эмоций! Это было офигеть как круто! С нетерпением жду следующие!☺️ спасибо @nadlenn_run и нашей супер команде @hope.runners за поддержку! Мы - мощь!🔥
#dagestanwildtrail #dwt2022 #trail #trailrunning
